こんにちは,ひなたパパです(`・ω・´)/
ゆるい糖質制限,ゆるい筋トレに励む,ひなたパパです。
筋トレといっても,毎週日曜日に1時間フィットネスジムで筋トレ,後は自宅で,腹筋ローラー30回,腕立て30回を週4日程度だけという,筋トレをまじめにされている方には失礼なほどの体たらくぶり。
それでも,腹筋ローラーのおかげで,腹筋だけは割れた状態にヽ(*´∇`)ノ
これ,ホントにお買い得です。
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男性はもちろんのこと,女性にもお勧めの一品ですよ~
さてさて,我が家でひとつの議題がでました。
それは,週1回1時間,ゆるい筋トレをするために,フィットネスジムにいって,月8,000円も支払うのはもったいなくはないか?ということです。
これまで,毎週日曜日の午前中は,家族3人で家の隅々まで大掃除をしていました。
ですが,フィットネスジムに私が通うようになってから,妻が私の分まで,頑張ってお掃除!
そんなとき,私は,フィットネスジムで,有酸素運動に近い筋トレを。
筋トレって無酸素運動でしょ!と,キン肉マンの方々にお叱りを受けそうなほど,ゆるい筋トレ。
隣では,血管が切れるのでは!?と思うほど,必死にがんばるキン肉マン達。
その横で,音楽聞きながら,ゆるりと筋トレする私。
正直,そんなに効果があるとは思えない状況。
家事を免除して貰ってるにもかかわらず,これではねーと心の中で思っていました。
ということで,決断力の早い私は,「10月末」をもって,フィットネスジムを退会することに!
月々の出費も減って,これまで通り,家事ができるので,これで良かったかなぁと思います。
あとは,家での筋トレメニューを少し増やそうかと。
とはいっても,スクワット30回を2日に1回程度することしか検討していませんが( ー`дー´)キリッ
何か,いい物ないか,ネットショッピングサイトをパトロールしてきます!
問題あるとすれば,体成分分析装置(医療機器)で筋肉量と体脂肪率が図れないことかなぁ。
家庭用の体重計って,体脂肪率5%以下だと,エラーになって測定できないのですよね…
んー今後どうするか考えないといけないなぁ。
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